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Baile Municipal de Bezerros vende ingressos para show de Araketu
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  • Nossas camisas já estão expostas em alguns pontos de venda

    Ficou curioso? confira na sede do jornal Folha do Estado, Academia Fórmula, Academia Space Park e Academia Body Work
    17.10.2016 12h21m
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  • Aquecimento Feira Night Run III

    Confira como foi a terceira edição do Aquecimento Feira Night Run realizado no dia 04 de outubro na Av. Fraga Maia com Marcio do grupo de corrida Up Grade
    13.10.2016 10h19m
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  • Feira Night Run já tem percurso e local de largada definido

    A Corrida Noturna acontece no dia 05 de novembro com arena montada ao lado do Mercadão da Cidade
    10.10.2016 15h51m
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    A Feira Night Run chega a sua terceira edição em 2016. A prova, uma das mais aguardadas da cidade, atrai em média 1000 participantes e esta no seu segundo lote de vendas com valor de R$ 80,00. A organização acredita que os kits se esgotarão nas próximas semanas e as inscrições podem ser feitas no site da competição. O evento disponibilizou um kit mais completo, com assinatura do jornal, camisa de manga longa e pulseira de LED ativada por movimento, mas esgotou no último domingo.

    A largada e a chegada serão em frente ao mais novo empreendimento gastronômico de Feira de Santana, o Mercadão da Cidade que fica localizado na Av. Maria Quitéria, no mesmo local onde foi realizada a primeira edição da competição e segue sentido Av. Fraga Maia, sendo que o percurso de 5 km volta no último retorno antes do viaduto e a prova de 8 km retorna próximo ao Shopping Millenium. As duas provas seguem no sentido Av. Getúlio Vargas passam pelo novo Túnel e faz o último retorno antes da Av Presidente Dutra voltando para o local da largada.

    A entrega de kit será realizada na Farmácia Brito da Av. Getúlio Vargas na sexta-feira (04) das 14 as 20 horas e no sábado das 9 às 13 horas. Maiores informações no site www.feiranightrun.com.br



  • Kits + Esgotados

    Os kits ainda continuam sendo vendido por R$ 80,00. apenas o kit com camisa manga longa se esgotaram
    03.10.2016 17h43m
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  • Últimas Unidades do Kit +


    30.09.2016 11h39m
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  • Nosso aquecimento da última terça foi top

    A segunda edição do Aquecimento da Feira Night Run aconteceu um treino funcional ministrado pelo personal Marcílio Vieira
    29.09.2016 19h59m
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  • Aquecimento Feira Night Run II

    Agradecemos a todos que participaram do Aquecimento Feira Night Run ontem na Av. Noide Cerqueira. O treino funcional aplicado pelo Personal Marcílio Vieira foi top e não deixou ninguém parado. Nosso próximo aquecimento será terça(04) na Av. Fraga Maia com o Grupo Correria. Lembrando que a atividade é gratuita. Esperamos todos vocês!
    29.09.2016 18h06m
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  • E hoje tem super aquecimento para FEIRA NIGHT RUN 2016

    Com dicas e orientação do Personal Marcílio Vieira. Um super treino funcional voltado para corrida! Aproveita! Chegue junto a partir das 17h30m na Av. Noide Cerqueira e venha fazer aquele treino ao som do Dj Rodolfo!
    27.09.2016 10h12m
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  • Preparo físico é fundamental para prática de corridas

    É de extrema importância identificar não só os objetivos de cada um, mas principalmente as necessidades individuais para que possa exercer a modalidade escolhida e um avanço gradativo
    27.09.2016 10h10m
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    O bacharel em Educação Física e personal trainer, especialista em fisiologia do exercício, como foco em reabilitação de quadris e joelhos, Marcílio Vieira, chama atenção para a importância de um acompanhamento profissional adequado e ordenado, para que não desencadeie lesões.

    “É importante frisar que com o crescimento da prática de exercícios físicos, nem todos os que o praticam buscam um acompanhamento sistematizado para obter melhores resultados e evitar lesões”, afirma Vieira.

    Segundo o professor, cada pessoa pode apresentar uma ou mais alterações biomecânicas como má postura, alinhamento errado dos joelhos, a forma errada ao pisar e outros fatores que podem prejudicar o desempenho a médio e longo prazo, como dores que possivelmente poderão se tornar lesões, isso se tratando mais especificamente nos casos de corridas e caminhadas.

     

    “São importantes antes de tudo, avaliações físicas e funcionais, independente de serem atletas amadores ou profissionais. Essas avaliações servem para que se trace uma planilha personalizada para cada caso com seu resultado avaliativo, ou seja, uma carga de exercícios e a correção de algum problema de ordem biomecânica identificado para cada pessoa”, afirma.

    De acordo com Marcílio Vieira, é de extrema importância identificar não só os objetivos de cada um, mas principalmente as necessidades individuais para que possa exercer a modalidade escolhida e um avanço gradativo. “A resistência aeróbica, ritmo de passada e cadencia são observadas para que o profissional possa indicar o processo preparatório, as etapas são muito importantes para alcançar os objetivos sem correr riscos”.

     

     

    Para o personal, além da parte física, o fator nutricional está ligado diretamente a um bom desempenho. Ele aconselha a procura um nutricionista desportivo que é o mais indicado para quem pratica esporte, pois ele é quem indicará uma dieta apropriada de acordo com a carga de exercícios que está sendo aplicada, se há uma carga de treino maior, há uma necessidade de uma carga proteica e de carboidratos compatível, o ideal é haja um trabalho multidisciplinar, com nutricionista, fisioterapeuta, educador físico além de outros profissionais.

    Lesões mais comuns

    Sobre a prevenção de lesões, Marcílio cita algumas mais comuns em pessoas que não se preparam adequadamente e desenvolvem. Algumas delas como: a tendinopatia patelar, que se desenvolve através do impacto exacerbado e a biomecânica da corrida errada, a fascite plantar, onde sente-se dores embaixo dos pés, a tendinopatia do calcâneo, devido a sobrecarga de impacto nos calcanhares e a fêmuroacetabular, que atinge a região do quadril e gera uma dor que aumenta com o tempo se não tratada, todas provenientes de impactos , sobrepeso e fatores biomecânicos ,mas que podem ser evitadas com a preparação correta.

     

     

    Sobre as corridas

    “Preparação é tudo, as pessoas não devem se impor a limites muito altos, trabalhando sempre dentro dos suas condições, sendo acompanhados por profissionais que vão ajudar o atleta a identificar esses objetivos e limites”, afirma o educador físico.

    O profissional ressaltou, na entrevista, a importância das corridas promovidas pelo FOLHA DO ESTADO e destaca o nível organizacional. “As corridas como Corrida de Feira e Feira Night Run têm enriquecido a prática do esporte na cidade. Feira de Santana se destaca no cenário de eventos esportivos e isso nos orgulha muito”, finalizou.



  • Confira como foi nosso primeiro Aquecimento

    Aquecimento Feira Night Run com Grupo Correndo com Cristo no dia 20 de setembro na Av. Fraga Maia em Feira de Santana-Ba
    22.09.2016 12h40m
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  • BOA NOTÍCIA!!!

    Não tem desculpa de grana curta, agora você vai poder dividir a inscrição em 2X no cartão e participar da corrida mais desejada da cidade. Apenas nos balcões de ingresso do shopping, na sede do @folhadoestado. Mas corre, os kits são limitados!!
    22.09.2016 08h28m
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  • Primeira noite do aquecimento foi show

    Foi muito 🔝 o aquecimento para FEIRA NIGHT RUN oferecido pelo delicioso energético da Well Energy Drink. Turma animada do Grupo de Corrida Correndo com cristo que recebeu instruções de preparação para corrida, hidratação, chá gelado good life, tudo sob a animação do Dj Rodolfo. Próxima terça tem mais. Chega junto na Av. Noide Cerqueira das 17:30 as 20h.
    21.09.2016 17h26m
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