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    13.09.2014 18h56m
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  • Empresa leva conceito de qualidade de vida a Expofeira e Feira Night Run

    A Healthy oferece serviços de massagem e acupuntura na Expofeira e vai estar presente na 1ª Feira Night Run
    13.09.2014 18h50m
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    Empresa leva conceito de qualidade de vida a Expofeira e Feira Night Run
    Foto: Márcio Filho FE

    Qualidade de vida é o que todos desejam. Ter hábitos saudáveis, um bom trabalho, sociabilidade, moradia digna, organização de espaço de trabalho pode até parecer utopia a alguns, mas são elementos fundamentais para melhorar a vida. E é o conceito de qualidade de vida, aliado a saúde, que a Healthy traz ao stand do Serviço de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae) na 39ª Exposição Agropecuária de Feira de Santana – Expofeira. A empresa, que já realiza eventos coorporativos, foi convidada para oferecer serviços como massagem e acupuntura aos expositores do espaço.

    Mas o leque de serviços da empresa também envolve personal trainner, massoterapia, ginástica laboral, fisioterapia, nutrição e promoção de evento. “A empresa surgiu da necessidade de evitar lesões no ambiente de trabalho. Iniciamos com programa de ginástica laboral e daí surgiram outros aspectos dentro da atividade física”, explicou o proprietário da Healthy, Danilo Vale.

    A empresa é parceira do grupo FOLHA DO ESTADO na realização da Feira Night Run - a corrida noturna que será realizada em 1 de novembro. Os corredores inscritos terão sessões de massagem, teste de glicemia e aferição de pressão. “Para qualquer tipo de atividade física é necessário que tenha uma avaliação médica. É indicada uma preparação física específica para a corrida, que um médico tenha liberado, realizado exames e em termos de participação, como a corrida tem um percurso de 4 km, não impede que uma pessoa que não seja profissional participe e comece a se interessar e assim crie e o hábito de atividades físicas”, comentou Vale.



  • Sete técnicas para melhorar o fôlego no treino de corrida

    Confira algumas dicas para se preparar para a Feira Night Run
    04.09.2014 15h41m
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    Sete técnicas para melhorar o fôlego no treino de corrida

    Pernas fortes e coração saudável fazem a diferença na hora de correr, mas há outro fator importante que não pode ser deixado de lado: a força dos pulmões. Se a capacidade respiratória for limitada, o cansaço aparece mais cedo e a distância percorrida certamente será menor. "Apesar de a respiração ser automática, é preciso ter mais atenção quando ela fica ofegante, pois os músculos demandam mais esforço", conta o educador físico e triatleta Paulo Pestana, do Rio de Janeiro. Ele e o técnico de atletismo Carlos Ventura contam que é possível melhorar o fôlego e aprimorar o desempenho da corrida. Confira os passos a seguir.

    Corra regularmente

    A regularidade do exercício faz com que o corpo se acostume aos poucos com o esforço e consiga progredir. "Pessoas que não costumam praticar atividade física têm menos fôlego porque a sua atividade aeróbia é fraca e, por conta disso, a capacidade física é menor", explica o técnico de atletismo Carlos Ventura, autor de livros de corrida, como Manual do Corredor (Ícone Editora). Por isso, procure estabelecer uma programação com horários certos.

    Reduza a velocidade

    Pode ser que você esteja correndo em um ritmo mais rápido do que o seu corpo é capaz - aí não há fôlego que aguente. Carlos Ventura conta que o ritmo ideal do treino deve ser com frequências cardíacas baixas, de modo que todas as funções do organismo entrem em equilíbrio enquanto ele corre. "A capacidade respiratória pode ser melhorada com corridas longas e lentas porque promove uma hipertrofia cardíaca adequada", conta o técnico de atletismo.

    Intercale com caminhada

    Treinar em séries de corrida e caminhada intercaladas permite uma maior percepção do esforço físico e um tempo para recuperar o fôlego. "Isso ajuda a adaptar o condicionamento físico e o desempenho para uma corrida contínua", explica o consultor esportivo Paulo Pestana. Aos poucos, é possível aumentar o tempo da corrida e diminuir o de caminhada. Um profissional de atividade física poderá ajudá-lo a acompanhar essa evolução de acordo com o seu preparo físico.

    Respire corretamente

    Quanto mais ofegante você fica, mais a respiração deixa de ser automática. É preciso controlar o movimento de entrada e saída do ar para que não fique acelerado demais durante a corrida. "Costumo aconselhar os alunos com dificuldade de fôlego a fazer a respiração marcada por passos, ou seja, a cada três passos inspirando, faça os mesmos três passos expirando, até que isso seja feito naturalmente", indica o educador físico Paulo Pestana. Também pode fazer diferença evitar respirar somente com a boca, que pode aumentar a sensação de cansaço.

    Faça outros exercícios

    Se a impressão é de que a corrida não é suficiente para melhorar o seu fôlego, que tal aliar o treino a outros exercícios que também melhoram a capacidade respiratória? Praticamente todos contribuem: natação, treinamento em circuito, vôlei, futebol, tênis, ciclismo, entre outros.
    Uma técnica que merece destaque é a yoga. Paulo Pestana indica um movimento bem simples dessa prática que potencializa o movimento da respiração e ativa toda a musculatura envolvida (diafragma e intercostais): focando o abdômen e o diafragma e sem mexer os ombros, inspire com o peito (abrindo as costelas) e expire todo o ar, até encolher a barriga. Faça esse exercício repetidas vezes e lentamente, quando estiver em repouso.

    Comece devagar e acelere aos poucos

    Por mais que você esteja acostumado a correr em uma velocidade mais rápida, é preciso sempre aquecer o corpo a cada início de treino. O técnico de atletismo Carlos Ventura ainda recomenda alongar e iniciar a corrida em um ritmo devagar. "Para pessoas que estão saindo do sedentarismo, também é preciso começar caminhando e só depois passar para trotes leves, dando preferência a terrenos planos e macios", afirma.

    Cuide dos pulmões

    O cigarro é um dos maiores inimigo do fôlego. "O hábito de fumar diminui a capacidade respiratória porque prejudica a função dos alvéolos pulmonares de absorverem oxigênio", explica o consultor esportivo Paulo Pestana. Respirar exclusivamente pela boca, deixar o nariz constantemente entupido e não tratar alergias respiratórias também são hábitos que podem dificultar o pleno trabalho dos pulmões.  

     

    Fonte: DicasdeCorrida.com.br



  • Água nunca é demais

    Faltam poucos dias para você se inscrever na FEIRA NIGHT RUN com valor promocional de lançamento(no quiosque do Folha do Estado no Boulevard Shopping). ATÉ 15/09 R$ 50,00 (Cinquenta Reais). NÃO PERCA ESSA OPORTUNIDADE.
    03.09.2014 12h13m
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  • Atleta vive expectativa de correr a Feira Night Run

    Após participar da I Corrida de Feira, o atleta Thyago Almeida quer fazer bonito na Feira Night Run
    01.09.2014 11h51m
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    Atleta vive expectativa de correr a Feira Night Run

    A primeira edição da Feira Night Run, que será promovida pelo JORNAL FOLHA DO ESTADO, acontecerá no dia 1 de novembro e muitos atletas já começaram a se preparar para esta competição. É o caso do corredor Thyago Pedreira de Santana Almeida, que participou da I Corrida de Feira, por confiar na organização feita para o evento anterior está apostando todas as fichas em um bom resultado nesta competição.

    O atleta Thyago Almeida disputou a I Corrida de Feira, espera fazer uma boa prova no ano nesta primeira edição da corrida noturna. Ele afirma que a prova será uma oportunidade para se preparar para outros circuitos, que disputará em dezembro, em Salvador. “Quero completar os oitos quilômetros da corrida Feira Night Run entre 25 e 26 minutos, o que será um ótimo tempo.”

    Ainda segundo Thyago Almeida a preparação de um atleta deve ser constante. E, por isso, vai participar da Feira Night Run como parte de seu treinamento. “Todo atleta tem que buscar sua superação em cada novo desafio, a Feira Night Run será uma boa oportunidade de estarmos buscando aprimorar ainda mais o nosso tempo. Por ser uma prova a noite temos que ter uma preparação especifica para esse tipo de evento, desde a mudança do horário dos treinamentos quanto a alimentação”, disse o atleta.

    Corredor desde 2011 Thyago Almeida despertou o interesse pelo atletismo no intuito de perder peso, mas hoje a meta do atleta é de superar cada vez mais os seus limites. “Todos começam em algum esporte por alguma motivação a minha a principio foi na luta para bater peso, porém com o passar do tempo vamos descobrindo novos horizontes e novos desafios. Tenho participado de varias provas em Feira de Santana e em outras cidades sempre com o objetivo de buscar a superação. Estou treinando forte e venho muito motivado para essa prova, já que na ultima corrida promovida pelo Folha do Estado foi um sucesso tanto na prova como na sua organização o que nos deixa ainda mais satisfeito em poder participar da Feira Night Run”, afirmou.


    A PROVA

    Com largada marcada para as 20 horas, o circuito será realizado na Avenida Maria Quitéria, seguindo pela avenida Fraga Maia, com saída e chegada na Villa Container. Segundo os organizadores da prova, cerca de mil atletas, amadores e profissionais, devem marcar presença na corrida promovida pelo Grupo Folha do Estado.

    O estímulo à prática de atividade física e o convívio entre os participantes e suas famílias são os principais objetivos da Feira Night Run, que será dividida em cinco categorias, além de subcategorias por idade. Os corredores poderão se inscrever para os percursos de 4 km, 8 km ou para a caminhada da família.



  • Chegou a hora de começar a se preparar


    21.08.2014 11h55m
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  • Inscrições abertas para 1ª Corrida Noturna de Feira

    A primeira Corrida Noturna tem como objetivo proporcionar a socialização e lazer aliado a prática esportiva
    19.08.2014 19h05m
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    Inscrições abertas para 1ª Corrida Noturna de Feira

    Depois do sucesso da organização e realização da 1ª Corrida de Feira, o FOLHA DO ESTADO lança mais uma novidade no cenário esportivo feirense. A Feira Nigth Run, a primeira corrida noturna da cidade, que chega para atender um apelo dos corredores que se mostraram satisfeitos com a organização e estrutura do evento anterior e depositam a confiança de que mais esta competição seja do mesmo nível que a 1ª Corrida de Feira.

    As inscrições já se encontram abertas desde o último dia 15 de agosto. O evento é uma corrida noturna voltada para todos os praticantes da modalidade com objetivo de proporcionar a socialização, aliando a prática esportiva com um show de luzes, música e muita animação.

    A Feira Night Run tem o objetivo de alcançar corredores de toda Bahia, assim como a Corrida de Feira, que reuniu corredores profissionais.

    A primeira edição da prova será realizada no dia 1 de novembro de 2014, com largada às 20 horas. Com percursos de 8Km e 4km, o circuito será realizado na Avenida Maria Quitéria, seguindo pela avenida Fraga Maia, com saída e chegada na Villa Container. Será montada uma estrutura de apoio com posto médico, guarda-volumes, posto de hidratação e frutas, entrega de medalhas de participação e premiação dos vencedores.

    INSCRIÇÕES

    As inscrições poderão ser realizadas através da internet no site, no quiosque do Folha do Estado no Boulevard Shopping e na sede do Jornal Folha do Estado, na Praça Monsenhor Renato Galvão, 149, Centro. Até 29/10/2014 (ou até atingir o limite de inscritos). Corrida 4 e 8 Km – R$ 60,00 + Taxa de Conveniência.

    No Shopping Boulevard ou na sede do Jornal Folha do Estado, até dia 15 de setembro a prova de 4 Km e 8 Km, tem o valor promocional de R$ 50,00. A partir de 16 de setembro até atingir o limite de inscritos o custo será de R$ 60,00. Vale lembrar que para as inscrições no site ou no balcão do Shopping Boulevard e sede do Jornal Folha do Estado, pessoas com idade acima de 60 anos terão desconto de com 50% no ato da inscrição.

    Geralmente nas corridas noturnas não acontece premiação em dinheiro apenas entrega de medalhas e troféus, mas como forma de incentivo os participantes, a Feira Night Run irá premiar os cinco primeiros colocados na prova de 8 km. A Feira Night Run tem o patrocínio da Bullos Comunicação Visual, Prefeitura Municipal de Feira de Santana e Tv Geral.


    EXPECTATIVA

    Vencedor da primeira Corrida de Feira de Santana na categoria 5 km masculino, o atleta Jackson de Souza Bispo é um dos mais animados com a realização da Feira Night Run. “Com certeza o evento será um grande sucesso e contará com a participação de um grande número de participantes haja vista a organização do último evento. Será um evento com um diferencial por ser uma prova à noite, uma novidade no atletismo em Feira de Santana. Estou treinando forte para fazer uma boa prova e quem sabe garantir o pódio”, afirmou.



  • Confira mais fotos da Corrida de Feira

    A corrida foi realizado no dia 29 de maio na Avenida Getúlio Vargas em Feira de Santana-Ba
    29.05.2014 15h24m
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    Confira as fotos »


  • Mercante e Suvinil incentivaram o esporte e apoiaram premiação

    Especializada em distribuição, a Mercante mantém um relacionamento comercial de vários anos com a BASF
    27.05.2014 16h58m
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    Mercante e Suvinil incentivaram o esporte e apoiaram premiação

    No último domingo (25), na cidade de Feira de Santana, aconteceu a 1ª CORRIDA DE FEIRA FOLHA DO ESTADO, realizada pelo Grupo Folha do Estado. A prova teve uma grande estrutura, sendo a primeira vez em que acontece um evento nesta categoria na cidade. A corrida contou com mais de seiscentos atletas inscritos de diversas cidades da Bahia e até outros estados, que disputaram as três modalidades do evento: corrida 5 Km e 10 Km e caminhada 3 Km.


    Como incentivo à prática de esportes e atividades físicas, a Mercante que é a distribuidora exclusiva da tinta Suvinil nos estados da Bahia e Sergipe apoiou a I Corrida de Feira Folha do Estado. A empresa contribuiu com a premiação para os primeiros colocados das categorias na prova de 10 KM, masculino e feminino.

    No total foram 25 vencedores e cada um ganhou R$ 100,00. O empresário João Alves Cordeiro, afirma que a empresa entende que incentivar o esporte é o melhor caminho para ajudar aos jovens, uma vez que, o esporte é um caminho saudável para suas vidas e também mostrar para aqueles que tem idade mais avançada, que sempre é tempo para praticar atividades físicas, já que muitos dos corredores participantes estão acima dos 50 anos.

     

    AS EMPRESAS

    Fundada em 14 de maio de 1993 na cidade de Feira de Santana, a Mercante é referência na distribuição de materiais elétricos e de construção civil nos estados da Bahia e Sergipe. A empresa tem os seus centros de distribuição localizados na cidade de Feira de Santana e Vitoria da Conquista, com área total superior a 80.000 m2.
     

    A Suvinil, marca de tintas imobiliárias da BASF, produz uma linha completa de produtos para atendimento do mercado brasileiro e mundial. As principais instalações da empresa no Brasil são o complexo Industrial de Tintas e Vernizes, em São Bernardo do Campo, na Grande São Paulo e a fábrica de Jaboatão dos Guararapes, em Pernambuco.



  • Resultado geral da 1ª Corrida de Feira FOLHA DO ESTADO

    A corrida contou com duas modalidades 5 km e 10 km para masculino e feminino
    26.05.2014 17h45m
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    Resultado geral da 1ª Corrida de Feira FOLHA DO ESTADO
    Está disponível o resultado geral da 1ª Corrida de Feira FOLHA DO ESTADO, realizada no último domingo em Feira de Santana.
     
    A corrida contou com duas modalidades 5 km e 10 km para masculino e feminino. Com uma estrutura elogiável pelos participantes, o evento esportivo teve a cronometragem fornecida pela ChipBrasil - Empresa Brasileira de Cronometragem. 
     
    Um chip instalado no tênis do corredor, parte do kit fornecido aos atletas, foi responsável pela medição do tempo.
     
    CONFIRA OS RESULTADOS:
     

     

     
    FONTE: Da Redação


  • Corrida de Feira Folha do Estado estreia com sucesso e famílias na rua

    A Corrida de Feira foi organizada em três modalidades: caminhada de 3 km e corrida de 5 km (masculino e feminino) e 10 km (masculino e feminino)
    26.05.2014 17h42m
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    Corrida de Feira Folha do Estado estreia com sucesso e famílias na rua
    A primeira edição da Corrida de Feira, promovida pelo grupo FOLHA DO ESTADO levou mais de 600 inscritos para a Avenida Getúlio Vargas, na manhã ensolarada deste domingo (25), em Feira de Santana. Com o patrocínio da Caixa Econômica Federal e empresas feirenses, a prova de rua conquistou a chancela da Federação Baiana de Atletismo (FBA), que trouxe 10 árbitros para acompanhar a prova, que contou com a cronometragem da ChipBrasil – Empresa Brasileira de Cronometragem.
     
    Entre os árbitros presentes, estava um dos mais experientes da Federação e membro da Confederação Brasileia de Atletismo, Manoel Trajano. Para o árbitro, os 84 anos de experiência da FBA são importantes na organização de um evento esportivo. “A Federação Baiana é a entidade que melhor auxilia as corridas de rua no Brasil. Todo percurso contará com árbitros para o controle da prova”, disse.
     
    Muitas famílias aproveiraram o domingo ensolarado para praticar esporte | Crédito: Mário Sepúlveda/FE

    A Corrida de Feira foi organizada em três modalidades: caminhada de 3 km e corrida de 5 km (masculino e feminino) e 10 km (masculino e feminino). Foram mais R$ 12.500 em premiação e medalhas para os participantes. A prova contou com representantes de cerca de 19 cidades baianas, como Alagoinhas, Serrinha, Jacobina, Salvador, Dom Macêdo Costa e outras. O evento teve cobertura de todas as mídias do grupo FOLHA e flashes ao vivo no programa Jornal da Cidade e Silvério Silva, na rádio Subaé AM e cobertura da TV Subaé, afiliada da Rede Globo, TV Geral e SporTV. 
     
    FAMÍLIAS E GRUPOS DE CORRIDAS
     
    Com o tema “Uma corrida pra competir ou pra curtir”, a Corrida de Feira contou com a participação de muitas famílias. Paulo Roberto Magalhães, 57 anos, trouxe os três filhos para a corrida. O paizão correu o percurso de 10 km. “Incentivo os filhos a participarem também. Corremos juntos muitas vezes”, confessou. Já o filho, Paulo Roberto Magalhães Júnior, 29, foi mais econômico e correu 5 km. “Se vencer alguém da família será a maior zoação, até por que estou gordinho. Recomendo as pessoas praticarem corrida, ainda mais em família”, disse o jovem.
     

    Quem também abrilhantou o evento foram os grupos de corridas. Eles muitas vezes não têm laços familiares, mas formam uma grande amizade movida pelo esporte. Jadson Gonçalves Santos, 28, do grupo de corrida Adrenalina Sports, disse que pratica corrida há 3 anos. Antes ele só levava a esposa aos treinos, agora corre junto e participa de competições. “Vim prestigiar o evento já que Feira era uma cidade carente de corridas como essa. A cidade tem muitos atletas amadores, que muitas vezes tem que se deslocar a Salvador para competir”, comentou. 
     
    FEIRA DOMINA ELITE DA PROVA
     
    No pelotão de elite a ansiedade de dar os primeiros passos na 1ª Corrida de Feira era visível em cada fisionomia. A prova começou pontualmente às 8 horas, com o toque da sirene, e a saída dos atletas na lateral da Prefeitura de Feira.
     
    Os vencedores da categoria 5 km masculino e feminino são de Feira de Santana. Jackson de Souza Bispo, 23, foi o mais rápido entre competidores de 5 km. Ele foi o primeiro a cruzar a faixa, com o tempo de 16 minutos e 3 segundos. 
     
    Jackson Bispo, 23, voou em 16 minutos de prova | Crédito: Mário Sepúlveda/FE

    Jackson começou na prática esportiva incentivado pelo tio, com apenas 10 anos. A larga experiência em provas no norte-nordeste foram fundamentais neste domingo.  “Foi muito gratificante, tenho o título baiano, norte-nordeste e tenho prazer em correr. É difícil ter provas em Feira deste nível e a organização está de parabéns”, declarou.
     
    A vencedora da principal modalidade feminina, a maratonista Graciete Moreira Carneiro, 31 anos, aproveitou a preparação para Maratona do Rio para competir em Feira, onde mora há 25 anos. Fiz um bom treinamento essa semana e vi que tinha condições. O nível estava muito alto, com a presença de atletas olímpicas. Fiz o tempo que esperava”, disse a atleta, natura do município de Serra Preta. 

    Entre os competidores masculino de 10 km, o melhor é do estado de Sergipe. José Nilson de Jesus, 37, venceu com folga um concorrente 10 anos mais novo. A preparação do atleta conta com cerca de 20 provas disputadas durante o ano. Mesmo assim ele é enfático. “Não gostei do tempo. Sempre corro toda semana desde 2000”, declarou antes de subir ao pódio.
     
    José Nilson não gostou do tempo, mas venceu com folga os 10 km | Crédito: Mário Sepúlveda/FE

    O segundo lugar, Antônio Carlos Borges, 27 anos, de Salvador, disse que a meta de todo atleta é completar o percurso.  “Sou atleta profissional e sobrevivo disso. A rotina de treinamentos é diária”, comentou. 
     
    Quem assistiu a prova foi o prefeito municipal José Ronaldo de Carvalho, acompanhado pelo secretário de Governo, Paulo Aquino e o diretor do Departamento de Esportes, Emerson Britto. O assessor de marketing da Caixa, Heitor Adalberto, comentou sobre a importância para a instituição em apoiar eventos esportivos. “A Caixa sempre procura estar ao lado da população. Temos um histórico de incentivo ao esporte, principalmente o olímpico, incentivando a pratica esportiva e a saúde”, finalizou.
     
    CONFIRA O RESULTADO FINAL DA 1ª CORRIDA DE FEIRA:
     
    * Os 1º lugares em cada categoria por idade ganharam um prêmio de R$ 100
     
    MASCULINO 5 KM
     
    1º JACKSON DE SOUZA BISPO – 00:16:03
    2º ELIMARIO DOS SANTOS LIMA – 00:17:42
    3º JOSEÍLTON DA ANUNCIAÇÃO – 00:17:58
    4º ROSALIO JORGE DE OLIVEIRA AMARAL – 00:18:07
    5º ALDEMIR OLIVEIRA SANTOS – 00:18:12
     
    Feira no alto do pódio | Crédito: Mário Sepúlveda/FE

    FEMININO 5 KM
     
    1º TANIA PAULA FONSECA – 00:22:02
    2º DEISE ALVES CARSOSO MACHADO – 00:22:49
    3º RITA DE CASSIA SANTANA – 00:24:35
    4º KEILANE FIUZA LIMA BISPO – 00:25:19
    5º MARIA DE FATIMA RIOS LEAL – 00:25:27
     
    A sorridente vencedora dos 5 km tem apenas 17 anos | Crédito: Mário Sepúlveda/FE

    MASCULINO 10 KM
     
    1º JOSE NILSON DE JESUS – 00:30:58
    2º ANTONIO CARLOS BORGES – 00:31:22
    3º DANIEL ALVES DA SILVA – 00:31:31
    4º HELIO CASSIO BISPO SANTOS – 00:32:13
    5º SIZINIO PALMA DE JESUS – 00:32:22
     
    O vice-presidente da FIEB, Edson Nogueira, na premiação dos 10 km | Crédito: Mário Sepúlveda/FE

    FEMININO 10 KM
     
    1º GRACIETE MOREIRA CARNERO – 00:35:56
    2º MARILY DOS SANTOS – 00:38:00
    3º GIOVANA DOS SANTOS MOREIRA – 00:38:11
    4º JOSEFA MARIA DA SILVA – 00:39:13
    5º ELIANE COSTA DE JESUS – 00:39:37
     
    A experiente Marily dos Santos em 2º lugar nos 10 km | Crédito: Mário Sepúlveda/FE


  • I Corrida de Feira terá entrega de kits neste sábado (24)

    A Loja Hering será o local da entrega dos kits no dia 24 de maio
    21.05.2014 19h48m
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    I Corrida de Feira terá entrega de kits neste sábado (24)
    A I Corrida Feira Folha do Estado acontece no próximo domingo (25). As provas de 5 e 10 quilômetros serão realizadas na Avenida Getúlio Vargas com largada às 8 horas em frente a Prefeitura Municipal, mas a movimentação oficial começará um dia antes, 24 de maio, com a entrega do kit na loja Hering na Avenida Getúlio Vargas n 1988, Ponto Central.

    Além da camisa, o inscrito receberá uma sacola personalizada da corrida, um número de identificação, chip de cronometragem  e viseira. Para a retirada do kit, é necessário apresentar o recibo que comprova a inscrição e documento com foto do inscrito das 9 as 19 horas.

    O percurso de 5 ou 10 quilômetros está disponibilizado no site oficial do evento. Haverá postos de hidratação nas marcas de largada/chegada, além de outros no percurso. Serão premiados os 5 primeiros colocados geral (masculino e feminino) e os primeiros de todas as categorias da prova oficial de 10 Km totalizando R$ 12.500,00 (Doze Mil e Quinhentos Reais) todos que concluírem a prova receberão medalhas.

    Para GARANTIR a segurança dos próprios atletas, a organização alerta que é terminantemente proibido que os inscritos, corredores ou caminhantes, levem crianças no colo, em carrinhos ou mesmo no chão, durante o percurso e, principalmente no trecho final, perto da chegada. Também não é permitido o acesso a participantes portando patins ou outros equipamentos de locomoção (que não o tênis) para a conclusão da prova. E estarão proibidos o acesso e participação de pessoas acompanhadas de animais como cães, gatos etc.

    A evento conta com o patrocínio da Caixa e apoio do Governo do Estado, Prefeitura Municipal, Boulevard Shopping e Gatorade
     
    Alguns motivos fazem você correr:

    - Saúde: a corrida é um exercício aeróbico e sua prática frequente gera benefícios ao coração e ao corpo.
    - Humor: atividades de longa duração induzem a uma redução do estresse, da depressão, ansiedade e melhora do humor.
    - Fortalecimento: a prática regular da corrida favorece o aumento da massa muscular e fortalecimento de tendões, ligamentos e articulações.
    - Emagrecimento: junto a uma alimentação equilibrada, a corrida atua como um importante fator de emagrecimento.


Folha do Estado da Bahia
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